運動は体に良いといますが、私のように後期高齢者にとっては、散歩が最も適した運動となります。

無理をしないよう、マイペースで取り組んでいます。
雨や風の強い日、体調の悪い日はお休みにしますが、私の場合、ここ数年体調の悪い日はありません。

ということで、雨の日以外は散歩しています。